Ваш кошик порожній!
Активний спосіб життя — це не тільки тренування. Це ще й питання: що їсти між ними, щоб не загальмувати, не переїсти і при цьому дати організму те, що потрібно.
М'ясні перекуси закривають це питання краще за більшість альтернатив. Розповідаємо чому і що конкретно варто мати під рукою.
Протеїнові батончики зручні, але склад у більшості — це цукрові спирти, стабілізатори і ароматизатори. М'ясний снек з чистим складом дає стільки ж (або більше) білка без хімії і без солодкого присмаку, який набридає після третього батончика.
Це 25-35 г протеїну на 100 г. Компактна упаковка та довгий термін зберігання роблять їх ідеальним варіантом для рюкзака, спортивної сумки або ящика столу.
Хороші джерки — це цільне м'ясо, сіль і спеції. Нічого зайвого. Яловичі джерки Mr.Snack саме такі: без глютамату і підсилювачів смаку.
Компактні, зручні, не потребують нарізки. Містять 20-25 г білка на 100 г. Ідеально після тренування, коли немає часу на повноцінний прийом їжі, але організм вже вимагає своє.
Ковбаски-снеки Mr.Snack виготовлені з цільного м'яса, без сої та наповнювачів. Це один із найзручніших форматів для активного ритму.
Менше жиру, більше концентрованого білка. Підходить тим, хто слідкує за калорійністю раціону і хоче перекусити, не перебравши з жирами.
Тонко нарізані і засушені шматочки м'яса — хрусткий формат, який добре тримає ситість. Зручно їсти прямо з упаковки, не пачкаючи рук.
| Ситуація | Порція | Формат |
|---|---|---|
| Перекус до тренування (за 1-1.5 год) | 30-40 г | Джерки або слайси |
| Одразу після тренування | 40-60 г | Ковбаски або джерки |
| Перекус між прийомами їжі | 30-60 г | Будь-який формат |
| Довга прогулянка або похід | 50-80 г | Джерки + горіхи |
Якщо не хочеться думати — дегустаційний набір Mr.Snack закриває питання відразу: кілька видів м'ясних снеків у зручній упаковці. Є що вибрати залежно від настрою та інтенсивності вашого дня.
-416x416.png "Sho-vzyati-na-piknik-top-zruchn")
